Minuman pilihan sewatu diet

Memilki tubuh langsing dan sihat semstinya menjadi impan semua gad.kini ada banyak cara yg boleh di lakukan untuk kelihatsn langsing.
Lebihkan pengmbilan pelbagai jenis sayur2 dan buah2 kerana kedua2nya memiliki serat yag tinggi dan baik untuk tubuh.


COKLAT PANAS RENDAH LEMAK
Campuran koko di dalam secawan coklat panas boleh memberikan kesan kenyang pada kamu dan sesuai di minum ketika bersarapan.secawan coklat panas tanpa gula mengandungi kira2 50 kalori

HALIA & OREN
satu gelas minumana ini mengandungi 55 kalori.Hala juga berperanan untuk mrmbuang angin dalam badan dan oren pula membekalkan sumber vitamin c terbaik yang boleh membantu penghadman kamu sewaktu berdiet

TEH HERBA
secawan teh herba boleh membntu meredakan ketegngan dan tekanan yg di alami sepanjang hari .ia sesuai di nikmati pada cwaktu petang,malah teh herbs juga boleh membantu kamu dari mengmbl makanan yg banyak akibat tekanan.

Tips mudah untuk kembali langsing selepas melahirkan.

Assalamualaikum ~

Selepas bersalin,ramai para ibu yang bimbang pada bentuk badan yang banyak berubah sejak hamil,jika sebelum hamil bentuk badan kurus dan cantik dan sekarang suda bertukar bentuk badan yang besar dan berisi.Ramai yang cakap sangat susah untuk langsing kembali dan beranggapan tidak mungkin akan kurus seperti dulu.Jangan mengalah sebelum mencuba ye mommy semua..

9 tips mudah untuk kembali langsing selepas melahirkan

MENYUSU
Menyusu bayi bukan sahaja kesan positif kepada bayi anda,tetapi ia juga sebenarnya membantu anda kembali langsing.Menyusu bayi adalah cara mudah dan murah untuk kembali langsing selepas melahirkan.
Lemak yang tersimpan di tubuh para mommy akan membantu memproses air susu.jika makin kerap bayi menyusu maka semakin cepat terproses air susu maka timbunan lemak pada tubuh akan hilang.

MENJAGA  ANAK SENDIRI
Menjaga anak sendiri tanpa perlu bantuan baby sitteradalah cara mudah untuk cepat langsing.Melakukan sendiri segala keperluan bayi ,dari  memandikan ,mengantikan pampers,menidurkan bayi , mendukung bayi ,menyusu bayi ,bermain bersama bayi dan sebagainya. Ini memerlukan tenaga yang banyak untuk menguruskan bayi.Lebih banyak kerja yang di lakukan lebih banyak kalori di bakar.

NAIK TURUN TANGGA
Turun naik tangga juga dapat membantu membakar lemak pada tubuh kita.Malah disamping itu ia membantu menguatkan otot paha,kaki dan perut.Cukup mudah dan senang di lakukan di dalam rumah.

PUSH UP DI BILIK TIDUR
Sementara bayi anda masih tidur,kamu boleh push up di bilik tidur.Jadikan push up sebagai rutin kita.Push up akan membantu mengencangkan perut dan membantu menghakis pelahan-lahan lemak pada perut kita.

BERENANG
Cuba aktiviti berenang bersama si kecil anda serta bawa bersama suami,pasti aktiviti ini akan menyeronokkan.Saat kita berenang ada suami yang tolong jagakan si kecil.Berenang membantu mengembalikkan bentuk tubuh.

MELAKUKAN KERJA-KERJA RUMAH

Melakukan kerja-kerja pembersihan rumah setiap hari,Dari mencuci ,menjemur, mengemas dan memasak.Atur segala kerja-kerja rumah secara displin,bukan sahaja rumah bersih malah ini akan membantu lagi membakar kalori tubuh kita.

RELAX

Untuk kembali kurus,kita perlulah bertenang dan jangan terburu-buru.Untuk langsing kita perlukan waktu tidak dapat langsing dengan waktu yang singkat.Jika boleh jangan terlalu memaksa diri dan berharap akan langsing dengan cepat.

MAKAN KUANTTI SEDIKIT

Hindari makan terlalu banyak. Mengambil makanan dalam kuantiti sikit tetapi kerap,Contoh makan 5-6 kali. Jangan tunggu lapar baru mahu makan ini akan menyebabkan kita cenderung untuk makan lebih banyak.

BANYAKKAN PENGAMBILAN AIR MASAK

Pengambilan air yang mencukupi amat penting kerana air mampu melancarkan fungsi organ dalam tubuh,Air juga penting untuk membantu kita untuk menurunkan berat badan untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengurangkan nafsu makan.

Bukanlah perkara mudah untuk kembali langsing selepas bersalin dalam masa yang singkat,Tetapi dengan mengamalkan tips-tips di atas ,mudah-mudahan para mommy akan kembali langsing seperti anak dara.

6 Tips elakkan sembelit ketika hamil

Assalamualaikum~

Sembelit adalah perkara biasa yang sering berlaku pada wanita hamil.Tetapi tahap sembelit ialah berbeza-beza,Ada yang beberapa hari suda tidak membuang air besar dan ada yang najis keras.

Antara faktor menyebabkan sembelit adalah kerana kurang pergerakkan fizikal,pengambilan makanan yang kurang serat dan juga masalah sembelit disebabkan oleh tekanan oleh uterus ibu yang semakin membesar ke atas rektum,serta hormon-hormon kehamilan yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman.

Tips untuk mengurangkan sembelit pada wanita hamil:

1.Minum air yang mencukupi 6-8 gelas sehari.

2.Minum air suam segelas sebaik bangun juga membantu pembuangan d waktu pagi 

3.Makan makanan yang banyak serat seperti cereals,beras perang ,kekacang,sayur-sayuran dan buah-buahan.

4.Melakukan senaman ringgan seperti berjalan,berenang, menunggang basikal dan yoga. Senaman ini membantu mengurangkan sembelit selain itu membuatkan wanita hamil lebh cergas.

5.Displinkan diri untuk membuang air besar seawal pagi.Bila suda biasa membuang air besar setiap pagi tentu ia menjadi amalan yang biasa.

6.Amalkan pengambilan suplemen OSTEMATRIX dari shaklee,Ostematrix berfungsi untuk melembutkan najis.Selain tu,Ostematrix sangat membantu mengatasi masalah lenguh-lenguh badan,kekejangan ,sakit pinggang dan ostematri juga membantu wanita hamil mendapatkan tidur yang lena.

Masalah sembelit tidak berbahaya kepada wanita hamil tetapi ia boleh membuatkan wanta hamil berasa tdak selesa dan berisiko untuk mendapatkan masalah buasir.

Kebaikkan Zat besi kepada wanita hamil

Fungsi utama Zat besi untuk menghasilkan darah yang sihat.Kekurangan zat besi dalam badan semasa hamil akan menyebabkan berlakunya Anemia iaitu kepekatan darah yang rendah atau lebih di kenali Haemoglobin (HB).Wanita hamil memerlukan 50% lebih banyak zat besi berbanding wanita biasa.Jumlah haemoglobin (HB) kurang dari 10, wanita hamil berisiko Anemia.Simptom-simptom anemia adalah seperti keletihan dan sesak nafas.

Anemia boleh menyebabkan kelahiran pramatang,keguguran,bayi kecil ,kecacatan dan keberangkalian ibu hamil meninggal dunia.Bayi di dalam kandungan akan menyerap nutrien yang di ambil oleh ibunya.Oleh yang demikian, ibu hamil perlulah mengambilan makanan yang mengandungi zat besi ,folat dan vitamin B2 yang lebih berbanding sebelum hamil untuk mengekalkan jumlah HB.Kekurangan HB akan mendatangkan pelbagai masalah oleh itu hidari dari awal.

Untuk membantu masalah anemia ini,ibu hamil sangat di sarankan untuk mengambil makanan yang kaya dengan zat besi seperti ayam,sayuran hijau, kekacang ,bijirin penuh,buah-buahan kering,tembikai ,labu , bijian dan tauhu.Tetapi kebiasaannya doktor akan mengesyorkan ubat penambah darah (zat besi) untuk merawat anemia.

Sebagai penguna yang bijak memilih,pilihlah produk makanan tambahan VITALEA IRON FORMULA dari shaklee..kerana kebaikkan vitalea berasakan bahan semualajdi yang sangat membantu dalam meningkatkan kadar zat besi pada wanita hamil.Vitalea shaklee suda berada di pasaran dunia selama 100tahun.Lebih 340 ujian kualiti pada VITALEA shaklee ni.

TESTIMONI 

"Officemate pregnant dan mengalami masalah low hb,dari bulan hingga ke bulan angka tetap 9,Akhirnya puan aini mencadangkan officemate beliau mengantikkan pil iron klinik kepada Vitalea iron formula,Dengan izin Allah dalam masa seminggu je hb naik kepada 11"

 "Puan norhaslindawati mengalami masalah low hb walaupun suda mengambil vitamin yang disarankan oleh doktor.Setelah mencuba vitlea hampir sebulan,hb kembali normal"

"Gambar di bawah menujukkan perubahan HB dari bulan ke bulan,merawat masalah anemia semasa hamil"

---------------------------------------------

Pertanyaan ,pembelian atau konsultasi hubungi :

FB : Anie Adinie

PAGE : Anie Adinie Vitamins Store

Sms/whatsapp : 010-7907731

Email : Adinie_mz@yahoo.com

10 jenis buah yang sangat sesuai untuk wanita hamil dan kebaikkannya

Assalamualaikum mommies-mommies ...

Kehamilan waktu yang sangat bahagia oleh seorang ibu menunggu kehadiran orang baru.Berbagai cara dilakukan seorang ibu agar kandungannya sentiasa sihat.Oleh itu,Sewaktu hamil makanan berkhasiat sangat penting untuk membantu menambahkan vitamin dan kahsiat ke dalam badan.Dari makan snek-snek serta makanan ringgan apa kata cuba untuk lebihkan memakan buah-buahan.Buah-buahan bukan sahaja kaya dengan pelbagai khasiat serta serat,ia sangat di perlukan dalam badan

Beberapa jenis buah-buahan yang sesuai untuk wanita hamil serta kebaikkannya adalah:

BUAH EPAL

Buah Epal mempunyai rasa yang agak lazat.Buah epal juga kaya kandugan vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan vitamin C.Kebaikkannya untuk membantu mensihatkan tubuh badan ibu hamil.

BUAH NAGA 

Dengan namanya yang unik ia menjadi sangat popular di kalangan masyarakat.Di sebalik namanya dan betuknya yang unik ia mempunyai beribu khasiat untuk kesihatan tubuh wanita hamil.

ANGGUR

Buahnya yang kecil,biji yang kecil dan rasa yang agak manis sebenarnya kaya akan antioksidan yang mampu mencegah dar kanser pada tubuh manusia.Buah anggur juga terkandung polifenol dan resveratol yang ternyata membantu melancarkan metabolisme tubuh sangat membantu memberikan lebih tenaga pada ibu hamil.

STRAWBERRY

Buah strawberry ni berwarna merah,rasa masam dan ada juga yang manis.Buah strawberry mengandungi vitamin C,vitamin K ,B5 dan B6.Buah strawberry ini membantu menyegarkan dan mencantikkan kulit, ia juga merangsang nafsu makan ibu hamil dan mencegah bayi lahir preamatur atau lahir cacat.Sesuai di ambil ketika kandungan berada di trimester 1.

JAMBU AIR

Kandungan yang ada pada jambu air ini dipercayai mampu memberikan manfaat bagi ibu hamil untuk membantu melancarkan pencernaan dan menstabilkan sel darah putih.Kandungan vitamin A,C dan juga airnya membantu mengatasi dehidrasi.

BUAH CERI

Buah ceri sama juga saiz dengan buah anggur,namun teksturnya lebih lembut dan rasanya manis.Buah ceri mengandungi vitamin 20 kali ganda berbanding epal.Buah ceri membantu melancarkan perncernaan dan membantu memutihkan dan menyihatkan kulit bayi.

BUAH KURMA

Buah kurma adalah makanan sunnah,Ia mengandungi serat yang agak tinggi.Kandungan Zat besi pada kurma membantu meningkatkan kadar hemologin dalam tubuh ibu hamil.Sangat sesuai ibu hamil amalkan makan setiap hari kerana semasa kehamilan sering anemia.Kurma juga mampu menguatkan dinding rahim.Di akhir trmester ibu hamil harus sentiasa amalkan makan kurma kerana membantu memberikan lebih tenaga dan melancarkan proses kelahiran.

BUAH PISANG 

Pisang kaya dengan sumber vitamin B,C, kalium dan serat.Vitamin B6 yang ada pada psang membantu mempercepatkan pembentukan sel-sel darah merah serta membantu mengembangkan otak dan saraf bayi.Pisang membantu memperbaiki pencernaan juga mencegah sembeli.Di awal trimester sangat digalakkan kerana ia mampu membantu mengatasi masalah mual.

MANGGIS

Manggis memiliki kandungan vitamin C yang berperanan untuk menjaga stamina tubuh samasa kehamilan.Vitamin C juga akan berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit yang diakibatkan pertumbuhan janin yang terus membesar.Asid folid yang terkandung dalam manggis membantu mencegah bayi lahir cacat.

MANGGA

Mangga adalah buah yang sangat digemari oleh wanita hamil.Mangga mampu membantu mencegah anemia,membantu melancarkan dan mengawal peredaran darah.Mangga juga mempunyai enzim yang dapat meningkatkan percernaan dan mencegah rasa mual.

Sebenarnya masih banyak lagi buah-buahan yang bagus untuk ibu hamil,tetapi hanya ini sahaja buah yang sy kongsikan dengan anda semua.Boleh pilih ikut selera dan kemahuan kita semasa hamil ni.Ketika kehamilan ini pastinya selera sering berubah-ubah.Semoga ia membantu semua ibu-ibu hamil untuk dapat lebih sumber vitamin dan khasiat melalui buah-buahan pilihan hati.

"Semoga ibu dan janin sentiasa sihat"

Sharing with love by:

6 tanda awal kehamilan.

Assalamualaikum semua :)

Semua pasangan berkahwin pastinya mahukan zuriat,akan tetapi ramai wanita tidak mengambil tahu tentang tanda-tanda yang sering berlaku di awal kehamilan.Antara tanda-tanda awal kehamilan:

LEWAT DATANG HAID 

Jika biasanya kitaran haid anda teratur,dan jika tiba ia tidak teratur anda harus lakukan ujian kehamilan.Suda umumnya jika lewat datang haid ada berkait rapat dengan kehamilan.

MORNING SICKNESS

Rasa mual dan muntah sering berkaitan rapat dengan kehamilan umumnya.Dan ia akan berlanjutan selama beberapa minggu di awal kehamilan dan ia mungkin sering berlaku pada setiap pagi atau ia berlaku sepanjang hari.

MUDAH LETIH

Di awal kehamilan ini juga wanita sering mudah lelah.Hormon progeseter yang tinggi membuatkan wanita hamil lebih cepat keletihan,biasanya wanita akan menujukkan ciri bermalasan-masalan di tempat tidur.

PAYUDARA BENGKAK 

Seperti kebiasaan waktu hamil waktu haid,payudara wanita juga akan membengkak tetapi sewaktu hamil perkara sama juga akan berlaku dan ketika kehamilan ia akan lebih bengkak dan sakit.

KERAP BUANG AIR KECIL

Wanita hamil akan menghasilkan hormon HCG yang menyebabkan anda kerap untuk membuang air kecil.Pelepasan hormon terjadi sejak implantasi embrio di uterus.

WARNA AREOLA MENJADI GELAP

Jika kulit sekeliling puting payudara anda berwarna hitam,itu buktinya proses persenyawaan anda suda berjaya.Walau bagaimanapun,ini juga mungkin tanda ketidakseimbangkan hormon yang tidak berkaitan dengan kehamilan, atau bekas dari kehamilan dulu.

Wanita hamil mempunyai ciri-ciri berbeza,bukan itu sahaja mood wanita hamil juga berbagai-bagai,kejap ada yang bahagia,kejap ada yang sensetif  dan sebagainya.Di awal kehamilan pelbagai masalah akan timbul termasuk keguguran.Oleh itu jagalah kandungan dari pelbagai masalah.Elakkan makan dan minum sembarangan serta jaga gerak-geri.

"Semoga ibu dan kandungan sentiasa sihat sehingga bersalin"

Sharing by:

10 sebab kenapa saya memilih shaklee sebagai bisnes terbaik

Assalamualaikum semua :)

Mesti ramai lagi d luar sana yang tidak tahu bisnes apa yang terbaik? bisnes online apa yang sesuai ?

Saya dulunya tidaklah berminat tentang bisnes shaklee apatah lagi ianya MLM..Asal dengar MLM mesti takut dan tidak berani mencuba..sebab sy selalu tengok bisnes MLM ni tidak kemana-mana..berusaha macam mana pun mesti upline untung dan syarikat gulung tikar.Dari pengalaman ibu bapa sy juga dulu pernah di tipu bisnes MLM ni.Takut pada bisnes MLM ni lagi kuat..

Syukur Alhamdulillah sy di bukakan hati untuk join bisnes shaklee.fikiran sy pasal MLM shaklee ni sebenarnya tidak sama mcm MLM lain..setelah sy lihat,ikuti perkembangan serta mencuba produk sy semakin berasa yakin berada di dalam bisnes yang betul..

Antara 10 sebab kenapa sy memilih shaklee sebagai bisnes terbaik :

1.MODAL YANG RENDAH

Modal untuk join bisnes shaklee sangat murah,iaitu rm69 sahaja untuk seumur hidup.Suri rumah yang tiada berpendapatan tidak terasa terbeban sangat untuk join keahlian bisnes.Hanya berbekalkan Rm69 boleh suda memulakan bisnes sendiri.

2.SISTEM YANG ADIL 

Sistem bisnes MLM shaklee sangat adil.Tiada istilah downline kerja keras upline goyang kaki dan uplne dapat untung berganda-ganda.Siapa nak berjaya dialah yang kena berusaha.

3.MENTOR YANG RAMAI

Dalam bisnes shaklee ni sangat ramai orang yang berjaya..tinggal kita nak FOLLOW dan DUPLICATE sahaja mereka yang berjaya dalam bisnes ni .

4.BISNES SECARA ONLINE

Sebagai suri rumah,masa untuk keluar rumah memang terhad,kena jaga anak lagi ,jaga rumah tangga lagi mana ada masa untuk jumpa-jumpa orang untuk berbisnes.Tetapi bisnes shaklee ni boleh kita lakukan secara online.share kebaikkan dan kelebihan produk sesama kawan kita secara online..dunia hari ni semakin maju,bisnes semua dihujung jari.Mudahkan..

5.KEBAIKKAN PRODUK

Tidak perlu di sangkal lagi,shaklee antara produk yang sangat terbaik.Shaklee berasaskan bahan semulajadi,shaklee berdaftar dengan KKM so tidak payah takut lagi  dan semestinya ia halal.

6.INCOME BONUS TIDAK TERHAD

Kamu yang tentukan berapa bonus income yang kamu mahukan,boleh jadikan shaklee sebagai income tetap.

7.TIDAK PERLUKAN PERMIS PERNIAGAAN

Sewa kedai yang semakin mahal menyukarkan lagi untuk membuka permis perniagaan,Hanya buat bisnes d rumah sahaja.

8.TAMBAH PAHALA

Tujuan sy bukanlah untuk cari income sahaja,tetapi NIAT untuk terus membantu lebih ramai orang untuk terus sihat dengan produk shaklee.Yang utama adalah kesihatan pelanggan.

9.BOLEH DI WARISI

Bisnes shaklee juga boleh kita wariskan kepada anak cucu kita.

10.PELUANG BISNES YANG SANGAT BESAR

Zaman sekarang orang sangat mementingkan kesihatan dan kecantikkan.Dan  permintaan terhadap produk ni yang bebas kimia dan persekitaran yang memaksa kita sangat memerlukan suplemen.

Sy tidak pernah menyesal atau rugi join bisnes shaklee.Berbagai dugaan di saat kini,tapi sy tetap memilih shaklee sebagai bisnes terbaik sy.Orang cakap tak kenal maka tak cinta..itulah perumpamaan mereka yang tidak join bisnes shaklee yang terbaik ini.LOVE MY SHAKLEE BISNES....

Anda rasa anda perlukan sy untuk join bisnes terbaik ini ? hubungi sy ...

------------------------------------------------

FB : ANIE ADINIE 

PAGE : ANIE ADINIE VITAMINS STORE

ID :950762

SMS/WHATSAPP :010-7907731

EMAIL:ADINIE_MZ@YAHOO.COM

Petua untuk ibu mengandung

Assalamualaikum semua :)

Antara petua yang sering di amalkan dan sangat mudah di ikuti :

Hilangkan rasa loya
Ambil segenggam daun kari,bersihakan dan kisarkan untuk di jadikan jus.Campurkan jus dengan sedikit perahan limau nipis dan sesudu teh gula.Insya-Allah jika di amalkan ia boleh hilangkan rasa loya.

Anak berkulit cerah
Ketika kehamilan,ibu hamil disarankan agar banyak makan sayur-sayuran berwarna hijau.

Kulit anak bersih
Semasa mengandung amalkan minum air kelapa muda agar kulit bayi dalam kandungan bersih dan halus serta terhindar dari masalah ruam.

Atasi rekahan kulit
Strectmark atau rekahan kulit sekitar perut dan paha tidak merekah semasa hamil,amalkan menyapu minyak zaitun setiap kal selepas mandi atau sebelum tidur.

Bengkak kaki
Ambil sedikit badam dan di campur dengan sedikit air masak.Apabila suda hancur dan pekat,sapukan pada kaki dan betis selepas selawat tika kali.Seelok-eloknya sapu sewaktu hendak tidur.

Mudah bersalin
Ketika kandungan berusia enam bulan,amalkan meminum minyak kelapa yang di buat sendiri sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dan jika berusia sembilan pula amalkan setiap hari.

Mengembalikan seri muka selepas bersalin
Rebus beberapa tangkai daun inai dan minum airnya tiga kali seminggu.Seeloknya pada waktu pagi dan malam

Membersihakan rahim
Kisarkan kunyit hidup,halia,air asam jawa dan sedikit gula merah  dan ambil airnya.Minum 3 pagi berturut-turut atau ketika berpantang.

Tingkatkan daya fokus anak

Assalamualaikum semua :)

Anak kita sangat sukar untuk fokus,dan waktu fokus mereka hanya sekitar dalam 2-3 minit sahaja.Oleh itulah sebab anak kecil kita sangat sukar untuk di ajak membaca buku atau duduk diam.

Situasi sebegini sebenarnya normal di kalangan anak kecil,tetapi sebaiknya harus di latih sejak dari kecil lagi supaya tidak terbawa-bawa sehingga dewasa.Sebenarnya untuk meningkatkan daya fokus mereka kita perlulah mempunyai skill.Cuba pelbagai permainan yang membantu meningkatkan daya fokus mereka.Selain permainan untuk meningkatkan daya fokus anak kecil kita,sebagai ibu bapa kita harus memainkan peranan lebih lagi untuk meningkatkan daya fokus mereka.

TIPS MENINGKATKAN DAYA INGATAN
1.Hadkan menonton television.Menonton terlalu kerap akan mengurangkan daya fokus anak kita,dengan pelbagai rancangan yang di tonton akan menganggu perhatian mereka.

2.Jangan lupa bersarapan.Pastikan jangan lupa anak mengambil sarapan pagi,kajian membuktikan kanak-kanak yang mengambil sarapan pagi mempunyai daya ingatan yang lebih tinggi,lebih fokus dan lebih pantas memperlajari sesuatu.

3.Galakkan anak untuk mempunyai hobi dan sering melakukan hobinya.

4.Ajak anak membaca bersama.Mungkin di awalnya ada sedikit meragam dan tidak duduk diam tapi lama-kelamaan ia akan suka untuk membaca,pilih buku yang menarik perhatiannya.

5.Bina permainan yang menarik minat anak.Mengunting,mewarna ,suai padan dan pemainan-permainan yang menarik  minat anak kita.

6.Amalkan pemakanan sunnah dan berkahsiat seperti kismis,kekacang ,kurma ,madu  dan sayur-sayuran.

7.Amalkan pengambilan vitamin.Pengambilan vitamin Omega guard shaklee secara konsisten.Omega guard shaklee kaya dengan omega 3 yang kaya DHA dan EPA yang sangat membantu dalam perkembangan otak anak kita.

TESTIMONI 

"Selepas mengamalkan omega guard kini anak puan Shida rajin belajar,cepat faham dan mulut tak reti duduk diam asik mengeja je,pada mulanya anaknya sukar serius dan lambat menghafal dalam pembelajaran"

---------------------------------

PEMBELIAN ,PERTANYAAN DAN KONSULTASI PERCUMA 

NAMA PAGE : ANIE ADINIE VITAMINS STORE

NAMA FB : ANIE ADINIE 

ID : 950762

SMS/WHATAPP : 010-7907731

EMAIL : ADINIE_MZ@YAHOO.COM

Cara tarik minat anak makan sayur-sayuran

Assalamulaikum mommies-mommies

Anak-anak dan sayur umpama musuh,takut dan tidak suka pada sayur-sayuran.Walaupun sering kita ingatkan bahawa sayur-sayuran sangat penting untuk membantu pertumbuhan tumbesaran mereka.Apa yang penting kita sebagai ibu bapa mereka haruslah memainkan peranan penting menjadi lebih kreatif untuk menarik minat anak untuk makan sayur-sayuran.


MASAK BERSAMA ANAK-ANAK
Bawa anak untuk memasak bersama,memberikan peluang untuk anak membantu dan melihat proses memasak.Meminta mereka untuk memotong atau memetik sayuran-sayuran untuk di masak ini akan membuat mereka untuk tertarik untuk mencuba merasa menu yang mereka sediakan.

MEMBELI SAYUR BERSAMA
Rajin bawa anak ke pasar untuk membeli sayur,dan memberikan pelung mereka untuk memilih dan membeli sayur yang mereka suka.Sekembalinya di rumah,anak-anak akan lebih teruja untuk mencuba makan hasil pilihan mereka

BUAT RESEPI BARU
Boleh buat resepi baru untuk anak-anak ataupun ubah resepi kegemarannya dengan menambah sedikit sayuran.Jika anak-anak suka pada sup ayam kita cuba letakkan sedikit hirisan lobak dan potongan sawi atau boleh buatkan sandwich keju dengan sayur salad.

MENU WARNA-WARNI
Menu yang berwarna-warni akan menarik lebih minat anak-anak untuk mencuba,Anak-anak lebih suka sesuatu yang berwarna-warni.Hasilkan minuman dari buah-buahan atau sayur-sayuran dengan pelbagai warna.

BERKEBUN BERSAMA
Bercucuk tanam bersama anak menjadikan aktiviti yang sangat menarik bagi anak-anak.Ini  juga akan menarik minat anak untuk mencuba hasil tanaman mereka.semasa bercucuk tanam bersama anak-anak,ceritakan khasiat sayur-sayuran yang kita tanam dan menu yang sedap untuk d cuba,pastinya anak-anak tidak sabar-sabar untuk menunggu hasil tanaman mereka besar dan mahu mencubanya.

MEMUJI ANAK MAKAN SAYURAN

Memberi pujian kepada anak kita selepas memakan sayur.Memuji mereka semakin membesar dengan sihat atau memuji mereka suda pandai makan lebih sayur,ini akan membuatkan mereka lebih mudah untuk mencuba pelbagai jenis menu sayuran.

Sebagai ibu bapa kita haruslah memainkan peranan pentng untuk menarik lebih minat anak kita untuk makan lebih sayur.Jangan terlalu manjakan anak kita dengan makanan ringgan malah kita lebihkan anak untuk mengambil makanan yang lebih bergizi.

Cara elakkan gigi anak dari cepat ronggak

Assalamualaikum :)

Kerosakkan gigi sering terjadi di kalangan kanak-kanak,tidak hairanlah kerosakkan gigi bermula pada usia 2 tahun.Namun ia dapat di elakkan dengan mudah dengan beberapa cara.Antaranya :

PERIKSA GIGI
Biasakan membawa anak ke klinik gigi agar tidak takut pada doktor gigi.Biar anak kecil kita dapat tahu tentang kesan buruk malas gosok gigi,makanan manis, dan sebagainya yang boleh merosakkan gigi mereka.

ELAKKAN TIDUR DENGAN BOTOL SUSU
Sebelum tidur mesti ada antara anak-anak yang suka menyusu botol.Untuk elakkan gigi berlubang mommies-mommies boleh tukarkan kepada air putih atau elakkan dari botol susu ada di mulut anak kita semasa tidur.

SEDIAKAN BERUS GIGI
Ketika gigi anak mulai tumbuh,kenalkan berus gigi kepada anak kita,biasakan anak untuk mengunakkannya.Tunjukkan waktu-waktu yang sesua untuk berus gigi untuk biasakan anak kita.

JAUHI MAKANAN MANIS
Semua anak-anak sukakan makanan manis tetapi jika boleh elakkan makanan manis dari anak kita.Makanan manis yang melekat pada gigi sangat berisiko gigi cepat berlubang.

5 perkara yang janin belajar ketika dalam kandungan

Assalamualaikum mommy-mommy..

Kehamilan tentunya lebih menyeronokkan apabila janin dalam kandungan sebenarnya mampu memberi tindak balas terhadap persekitarannya.

Janin dalam kandungan belajar terhadap pelbagai
Perkara yang berlaku di sekelilingnya untuk mengeksplorasi kemampuan pancainderanya.Ketika janin berada di trimester ketiga,otak mereka suda boleh berfungsi untuk memberi respon yang berlaku di sekelilingnya.
Antara yang janin belajar ialah makan ,bersenam, bergembira, pandai merasa dan bermimpi.

BELAJAR MAKAN
Sebaik bayi dilahirkan ,bayi akan menguasi cara untuk menghisap puting susu ibu semasa penyususan.Jika diperhatikan betul-betul ketika janin berada di usia 14-16 minggu ,foto-foto yang dirakam menerusi USG ,kita akan melihat janin sedang menghisap ibu jari atau menyuapkan ibu jarinya ke arah mulut.Gambaran sebegitu bukti bahawa janin juga belajar makan sebagai persiapan mereka apabila dilahirkan.

BERSENAM
Sewaktu berusia 20 minggu,ruang rahim yang masih luas dan janin mula membuat gerakkan yang aktif memusing ke atas dan ke bawah.Tetapi ketika berada di usia 30 ke 32 minggu janin semakin membesar dan gerakkan semakin terhad maka janin hanya akan bergerak setempat dan menendang.

BEERGEMBIRA
Sebaik sahaja jari-jari tangan lengkap terbentuk dan dapat digerakkan mengenggam dan memegang  untuk digunakkan untuk bermain dan bergembira di dalam rahim,Apabila ibu memutarkan lagu-lagu tertentu secara berulangan,setelah lahir janin akan mengenali lagu tersebut.

PANDAI MERASA
Pada usia 7 ke 8 minggu,deria rasa janin mulai terbentuk.Pembentukan lengkap akan terjadi pada usia janin ke 14 minggu.Janin mulai boleh membezakkan antara manis,pahit dan masam pada air ketuban.Jika para ibu perasan foto semasa scan kandungan gerakkan janin sedang menjulurkan lidahnya untuk menjilat uri dan danding rahim.

BERMIMPI
Pada usia janin ke 24 ke 30 minggu,janin mulai bermimpi.Janin bermimpi adalah proses persediaan janin untuk berhadapan dengan kehidupan selepas di lahirkan.

Pengambilan makanan bergizi seperti karbohidrat ,lemak ,protein ,vitamin dan mineral membantu perkembangan otak bayi.Elakkan tekanan ketika kehamilan kerana ia akan menganggu perkembangan otak bayi,sering berkomunikasi dengan janin.Janin berusia 26 minggu suda mulai mendengar.Oleh itu ,Semasa kehamilan  kita kena jaga tingkah laku serta perbuatan kita kerana janin mampu merasa yang berlaku disekelilingnya.