Tanda-Tanda kolesterol dan tips menurunkan kolesterol

Apa itu kolesterol?

 

Kolesterol merupakan lemak yang terdapat pada sel tubuh mahupun darah yang diproses oleh organ hati kita. Banyak orang menganggap bahwa kolesterol itu tidak baik bagi kesihatan.. Tetapi sebenarnya kolesterol mempunyai peranan penting dalam proses pembentukan dinding sel dan pembentukan hormon. kolesterol mempunyai 2 jenis, HDL dan LDL. 

HDL (High Density Lipopreotein) adalah jenis kolesterol baik yang tidak mengakibatkan terjadinya endapan pada arteri dan berfungsi mencegah adanya plak pada dinding pembuluh darah kita. 

LDL (Low Density Lipoprotein) merupakan kolesterol jahat yang dapat mengakibatkan adanya pengendapan pada arteri, inilah salah satu yang memicu timbulnya penyakit jantung dan juga stroke. 

TANDA-TANDA  KOLESTEROL TINGGI 

timbul biji-biji  putih di bawah mata

❌Sering merasa kebas-kebas pada kaki 

❌Timbul bintik-bintik putih(biji lemak) 

❌Mudah letih, penat dan cepat mengantuk 

❌Sering berasa sakit kepala. 

❌Kaki membengkak 

CARA MENGURANGKAN PARAS KOLESTEROL TINGGI 

Bagi mereka yang ingin mengurangkan paras kolesterol, perubahan dari segi gaya hidup dan cara pemakanan harus dilakukan antaranya 

✔Rajin bersenam 

✔Ubah cara pemakanan sihat 

✔Banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan

 ✔Makanlah vitamin shaklee (Set kolesterol)

Semoga bermanfaat untuk anda yang mengalami masalah kolesterol tinggi.

--------------------------------------------

Pertanyaan,pembelian atau konsultasi hubungi :

FB: Anie Adinie

PAGE :Anie Adinie Vitamins Store

Sms/Wasap : 010-7907731

Email: Adinie_Mz@yahoo.com